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子宫内膜薄吃什么能增厚?

来源:寻医问药网 时间:2018-08-14 18:34:21 发布者:杨树德 收藏本文

大多数女性都会遇到的一个备孕困惑,那就是子宫内膜薄!除了药物治疗、手术治疗之外,饮食调理也是增厚内膜的好方法。今天,重庆铭医堂就跟大家分享一些食疗秘籍!

子宫内膜薄,吃什么能增厚?

补充雌激素

子宫内膜薄较常见的原因就是雌激素不足,在日常生活中我们可以多吃一些豆制品,如黄豆、黑豆等,这些食物中都含有大量的天然雌激素,有助于改善子宫内膜薄的情况。除此之外,也可以多吃乌鸡、羊肉。

补充胡萝卜素

在日常生活中,女性可以多补充胡萝卜素,如橙子、南瓜、菠菜、西红柿等食品。

补充蛋白质

子宫内膜薄的女性,应该补充足够的蛋白质来增强抵抗力,蛋白质含量高的食物包括肉食、蛋、鱼类、奶制品。但要注意的是,补充蛋白质的同时也要注意荤素搭配哦!

其他推荐

可以多吃谷类、薯类,气血虚少者可以多吃核桃、大枣、桂圆等益气养血。

不宜食用

海鲜类如螃蟹、田螺等、蔬菜类如黄瓜、茄子等都属于凉性食品。在月经前后要少吃。

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