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女性熬夜带来妇科疾病

来源:山西惠民中西医结合医院 时间:2018-05-18 发布者:马昊娜 收藏本文

熬夜会打破睡眠规律,使整个机体的运作节奏发生改变,由此产生一系列健康隐患,引发各类疾病甚至导致猝死。

熬夜增加患病风险

妇科主任表示,有些女性生活压力大,工作应酬多,经常加班到很晚才休息,或者是喜欢晚睡,这样会使原有生物钟被打乱,导致身体免疫力和私处免疫力下降,从而给病菌带来了一个趁虚而入的机会,诱发各种妇科疾病,如常见的有阴道炎宫颈炎盆腔炎等。

熬夜增加患病风险

在年轻人中,“夜猫子”越来越多。熬夜对女性身体损害更大。很多女性认为睡眠不足只是影响皮肤状态,其实不然。调查显示,经常熬夜的女性,如护士、空乘人员等,罹患乳腺癌的风险是正常人的1.5倍,而且上夜班次数越多,患癌症的风险越大。睡眠不足易导致女性内分泌功能失调,打乱排卵周期,出现月经不规律,随之出现孕激素分泌不平衡,从而引起子宫肌瘤、子宫内膜病变、卵巢囊肿卵巢癌等妇科疾病。

研究表明,每晚平均睡7—8小时的人寿命最长;每晚平均睡眠少于7—8小时的人,寿命递减;而每晚平均睡4小时以下的人,80%是短寿者。此外,熬夜还会增加患心脏病、糖尿病、抑郁症、肥胖和中风的风险。

人体应与自然界的规律相适应,该睡就应当睡,熬夜会打乱人体昼夜规律,损害人体机能。平时应该养成科学的作息习惯特别是睡眠习惯。工作或学习不拖拉,白天的任务白天完成。睡前应放松心态,静静地阅读纸质书刊,或者听听舒缓的轻音乐,营造良好的睡眠气氛。

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